Оксана Королович
Чтобы стать счастливой, сначала узнай какая ты!
Дата
Время
11:00 - 19:00
Формат
оффлайн и онлайн
Программа

22 декабря

11:00 - Знакомство с группой

11:10 - Проблемы и внутренние конфликты, которые есть у всех современных женщин сейчас. "Я хочу быть женой/мамой/бизнесвумен" - ожидания и реальность. 

11:30 - Биологический цикл женщины. Как отделять реальные проблемы от состояния, связанного с женскими биоритмами. Как понять причины фоновой тревоги, грусти и состояния "виноваты все".

11:45 - Как устроена психика женщины и из каких частей она состоит. 

12:00 - Практическое упражнение "Цикл моей жизни" - для определения чем сейчас наполнена твоя жизнь, что для тебя сейчас важно, а что находится в слепой зоне. 

12:45 - Обсуждение в группе 

13:00 - Достигаторы, карьеристки, независимые от мужчин женщины. 

14:00 - Перерыв на обед (не входит в стоимость) 

15:00 - Как соединить умение ставить цели и быть успешной и при этом сохранить семью.

16:30 - Практическое упражнение "Визуализация себя в роли независимой" для определения относишься ли ты к этой группе и какое у тебя отношение к данной роли. 

17:30 - Умение быть в одиночестве и справляться с грустью. Как находить в грусти ресурс, как наполнятся энергией наедине с собой, чтобы потом быть счастливой в отношениях, делясь с партнёром.

18:30 - Практическое упражнение "Что я не могу отпустить".

19:00 - Обратная связь и закрытие группы 

 

23 декабря

11:00 - Открытие группы. Практическое упражнение "Что я чувствую сейчас" для определения актуального состояния. 

11:30 - Роль жены. Важность влияния собственного опыта и опыта Родовой системы на то, какая ты жена. 

12:15 - Практическое упражнение "Мужчины моей жизни" для определения, есть ли призраки прошлого, с которыми ты не ещё не рассталась.

12:45 - Обсуждение в группе 

13:00 - Перерыв на обед (не входит в стоимость) 

14:00 - Роль матери. Как твоя мама и её влияние сформировали твоё отношение к детям. 

14:45 - Практическое упражнение для определения твоего отношения к роли матери.

15:30 - Роль дочери. Влияние твоего Внутренного Ребенка на способность быть нежной и принимать внимание/заботу/помощь.

16:15 - Практическое упражнение "Я и мой Внутренний Ребенок" для определения какой твой внутренний ребёнок и чего он хочет.

17:00 - Удовольствие, сексуальность и внутрення свобода. Чем отличается сексуальность от сексапильности. 

17:45 - Практическое упражнение.

18:15 - "А как же стать счастливой?" В завершении поговорим о том, как органично собрать все эти роли в твоей личности, как переключаться между ролями в зависимости от ситуации и как быть той, кем ты хочешь быть на самом деле и быть при этом счастливой.

19:15 - Медитация и закрытие группы 

 

Больше информации о тренинге вы можете узнать по ссылке.