Интерес привел вас сюда? Значит, вы заботитесь о себе и своем здоровье.
Я взяла во внимание быстрый ритм современной жизни и предлагаю вам особые курсы. Вам не придется подгонять свое и без того плотное расписание под график занятий. Вы можете скачать интересующий вас курс. Это даст вам возможность просматривать его в любое удобное время или даже слушать лекции, пока вы стоите в пробке!
Будет интересно тем, кто:
В частности:
Структура курса:
4 лекционных модуля.
1 модуль. Эмоциональное выгорание. Актуальность в современном мире.
2 модуль. Симптомы и причины эмоционального выгорания.
3 модуль. Этапы развития синдрома эмоционального выгорания. Самопомощь на каждом этапе.
4 модуль. Профилактика эмоционального выгорания:
Краткий экскурс в мир медитаций и осознанности. Будет интересно тем, кто:
Структура курса:
6 лекционных модулей.
1 лекция. Феномен mindfulness современного общества. Точка баланса науки и духовных практик
2 лекция. Практика осознанности.
3 лекция. Ну, здравствуй, «Тень»!
4 лекция. Шаги и алгоритм mindfulness.
5 лекция. Mindfulness как профилактика стресса.
6 лекция. Дыхательные техники релакса.
При покупке курса в подарок – медитативные визуализации.
Будет интересно тем, кто:
Структура курса:
6 лекционных модулей.
1 лекция. Удовольствие, как на базовый ресурс и мотиватор жить. Психология феномена выживания в современном мире.
2 лекция. Биология удовольствия.
3 лекция. Эго и удовольствие. Подмена потребностей. Норма и патология.
4 лекция. Самосознание и путь к зрелости проживания удовольствия.
5 лекция. Вина и стыд – чувства, блокирующие удовольствие. Как не быть заложником навязанных «норм».
6 лекция. Творческий подход к жизни. Корни удовольствия.
Будет интересно тем, кто:
Структура курса:
11 лекционных модулей.
1 модуль. Психосоматика: этиология феномена.
2 модуль. Симптом, болезнь – враг или друг? Внутренний конфликт духа, души и тела.
3 модуль. Почему мы болеем? Разбираем трудные термины, чтобы жить легко.
4 модуль. О чем молчат наши болезни?
5 модуль. Организм, как целостная система.
6 модуль. Механизмы действия подавления чувств и концепция алекситимии.
7 модуль. Гормоны. Изучаем подсказки «братьев наших меньших».
8 модуль. Стресс, тревога, гиподинамия – треугольник пути к болезни.
9 модуль. Профилактика депрессии. Энергетическая динамика депрессивных процессов.
10 модуль. 5 биологических законов исцеления.
11 модуль. Осознанные медитации – современный помощник в преодолении психосоматических проявлений.
Особенность и прелесть выездных ретритов в том, что они позволяют полностью погрузиться в процесс. Когда тренинг или обучение проходит в родном городе, невозможно на 100% сфокусироваться на занятии. В голову постоянно приходят мысли о том, какие домашние дела нужно сделать вечером, и что завтра на работе будет трудный день, и что послезавтра родительское собрание...
В быстротечности современного мира очень тяжело заставить себя не думать обо всем и сразу. Многозадачность стала нашей повседневностью. Мы постоянно торопимся и пытаемся объять необъятное. Поэтому практически невозможно полноценно услышать информацию, которую дает тренер. Даже если она очень-очень интересная.
Выезд куда-то – это возможность не отвлекаться ни на какие мысли, и с головой уйти в происходящее здесь и сейчас. Поэтому я решила чаще организовывать ретриты, которые будут происходить в разных странах и, конечно же, в моих любимых Карпатах.
На этом ретрите не будет серьезной терапевтической работы, мы не будем затрагивать тяжелые процессы и травмы. Поэтому на ретрит можно спокойно отправиться с партнером или друзьями. Вам не придется переживать, что он/она/они узнают ваши глубинные тайны и проблемы.
Вместе мы посмотрим в сторону счастья и удовольствия, как нового феномена для нашей травматичной части, которая привыкла страдать, и только в этом видит смысл жизни. Я гарантирую вам много по-настоящему много полезной информации о том, как наполнить свою жизнь легкостью и комфортом.
Вы знаете, что никогда не гонюсь за количеством. Я всегда отдаю предпочтение глубине и качеству. Поэтому все мои ретриты будут с очень небольшими группами, чтобы каждому участнику я могла уделить максимальное количество времени и внимания.
На этот ретрит я собираю группу до 12 человек. К выбору участниц я буду относиться очень бережно. Потому что группа похожа на живой организм. И то, какой она будет, в немалой степени повлияет на протекание и эффективность ретрита.
Записывайтесь заранее, мест очень мало!
С любыми вопросами о ретрите, не раздумывая, обращайтесь по номерам, указанным на сайте или пишите мне в соцсетях.