Блог практикуючого психолога і психотерапевта з 20-річним досвідом. Без «води» і прикрашання. Незвичайний погляд на звичні речі. Цікаві випадки з практики та ефективні рекомендації.
Положительный тест и вердикт врача: «Вы беременны». Новая жизнь зародилась. Маленький человечек потихоньку растет и развивается, в ожидании появления на свет. А будущая мама волнуется или радуется, или тревожится, или пока не до конца осознала происходящее. Но, в любом случае, она понимает, что грядут перемены.
Тут начинается самое «интересное». На женщину обрушиваются потоки информации о материнстве. С одной стороны: мамы, бабушки, подруги – каждая по-своему рассказывает, что будет происходить и как себя нужно вести. С другой – огромное количество форумов, блогов, статей в интернете и журналах об идеальном материнстве и «правильных» мамах.
Под давлением социальных стереотипов женщина начинает испытывать тревогу. «Как мне стать идеальной мамой?» – подобные мысли одолевают не только во время беременности. Даже матери, чьи дети уже достаточно взрослые, могут стремиться быть «идеальными». Помочь сделать это стремление менее навязчивым может психотерапевт.
Первое, что хочу сказать: «Не бывает, и быть не может ничего и никого идеального». Не нужно жить своими или навязанными иллюзиями. Стремление к идеальности не способно сделать счастливыми ни маму, ни, тем более, ребенка.
Чтобы меньше женщин становилось жертвами мифов об идеальных мамах, я расскажу о трех наиболее распространенных из них.
Миф № 1. Идеальная мама никогда не устает и всегда в форме
«Идеальная мать, жена и хозяйка должна все успевать и быть всегда в хорошем настроении» – такой стереотип сформировался давно. Он – пережиток патриархальных устоев, которые были широко распространены до недавнего времени. Их отголоски до сих пор оказывают заметное влияние, в том числе, и на представление о материнстве.
Реальность. Женщина – обычный живой человек. Она не может сделать больше, чем физически и морально способна. Для мам нормально уставать. На них лежит уйма разных забот – покормить малыша, искупать, переодеть, поиграть с ним и т.д. А для этого нужно приготовить, постирать, погладить, содержать все в чистоте. При этом, обычные бытовые дела никто не отменял.
Миф № 2. Идеальная мама должна приносить себя в жертву
Этот миф преимущественно передается «из уст в уста». Женщины, имеющие ребенка, но продолжающие работать или устраивать свою личную жизнь (это вызывает особо сильный диссонанс) подвергаются активному осуждению. Ведь «идеальная мать должна во всем себе отказывать и все свое время посвящать только ребенку!». Этот стереотип оказывает влияние на многих женщин, делая их несчастными. Зачастую, консультация психолога – единственный способ помочь им осознать, что они не должны лишать себя счастья.
Из всех мифов о материнстве, этот вызывает у меня самые сильные эмоции. В работе мне часто приходится сталкиваться с клиентками, которые говорят: «Я на ребенка всю жизнь положила, а теперь он решил съехать (жениться, не хочет ехать ко мне по первому звонку и т.д.)!».
Реальность. У ребенка больше шансов качественно пройти этапы взросления, если он растет в здоровой семейной атмосфере.
Такая ситуация сделает несчастными всех ее участников. А для этого очень важно, чтобы его мама не была издерганной постоянными проблемами и вымотанной из-за невозможности уделить время себе. Не восполняя свой ресурс, мать не может гармонизировать отношения в семье.
Миф № 3. У идеальной мамы идеальные дети
«Если мать воспитывает детей правильно, они должны быть идеальными!» – примерно так неопытных и впечатлительных мам заставляют думать какие-нибудь «полезные факты о материнстве» в интернете или «мудрость» опытных родственниц.
И мамы начинают чуть ли не с младенчества записывать детей на всевозможные кружки, в музыкальные школы, на разнообразные курсы. Дети показывают успехи в учебе, получают почетные кубки за достижения в музыке, спорте или на региональной олимпиаде. Совесть мамы чиста: «Все видят, как я хорошо воспитываю ребенка!». Но к чему это чаще приводит? Измученные мать и ребенок, у которых не налажен контакт, постепенно отдаляются друг от друга. Исправить такую ситуацию сможет только психотерапевт.
Реальность. Повторюсь – идеала не бывает. Качественное образование и развитие талантов ребенка, это, безусловно, хорошо. Но только если ребенок заинтересован в том, чем занимается. Оказывая высокое давление, предъявляя завышенные требования и не прислушиваясь к мнению детей, вы подвергаете их риску развития депрессии. И тогда вернуть ребенку способность радоваться сможет только консультация психолога.
Все дети проходят через одинаковые этапы взросления и возрастные кризисы. Не может быть ребенка, который никогда не капризничает и всегда послушный. Не нужно, глядя на идеальные семейные фото в соцсетях, корить себя за то, что сегодня волосы растрепаны, а маленький сорванец вырезал из шторы палатку.
Материнство – это ежедневная трудоемкая работа. В нем могут быть кризисы и ссоры. Мамы могут делать ошибки, уставать и хотеть отдохнуть от детей. Идеальные семьи бывают только на картинках. И это нормально.
Не нужно стремиться быть идеальной-самой-лучшей-в-мире-мамой. Это невозможно. И без стремления к эталонности можно быть просто хорошей мамой, которая воспитывает ребенка, не травмируя его.
Это простое упражнение поможет найти наиболее оптимальный для вашей семьи способ взаимодействия «мама-ребенок». Приступая к нему, важно помнить, что нет понятия «идеал». Поэтому слова «никогда» и «всегда» тоже неуместны. Они заменяются на «стремится», «старается» и т.д.
Не существует путеводителя по материнству. Отношения каждой мамы и ее ребенка уникальны. Не примеряйте на себя стереотипы и не ищите формул идеального материнства. Помните, ребенок быстрее научится чему-либо, если вы покажете ему это на свое примере.
Осознанное родительство позволит вам достичь гармонии в отношениях с детьми. Уважайте личность ребенка и его свободу. Не нарушайте его границы и не позволяйте своим границам рушиться. Любите своего малыша, но не забывайте и о себе.